人流后的饮食要照顾到女性情绪的恢复

2009-02-15 21:48:30 作者：妇科 来源： 网友评论 0 条

人流后的饮食要照顾到女性情绪的恢复

  人流后的饮食不仅要考虑到是否有利于女性身体的恢复，还要考虑到是否能起到缓解女性不良情绪的作用。人流后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

    从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。因此，人流后的女性可以适当选择这些食物。